アクエリアス ゼロ×タニタ 30日間健康チャレンジの一環として消費カロリーチャレンジの「健康チャレンジ2」を実施しております。
健康チャレンジ2の内容は「通勤中の電車で座らずに立っている」というものです。
健康チャレンジ2以外にも「1日1万歩あるく！！」という目標を掲げて頑張っております。
通勤電車で立っているときに、手すりにもたれ掛かっていることに気づきました。
この「通勤中の電車で座らずに立っている」というのは手すりや扉などにもたれ掛かってはダメなんでしょうかね？？
今日の歩数は。。。
10,657歩でした。
ワシの日常生活では1日1万歩というのが平均的な数値なんでしょうかね。
もう少し歩数を稼ぎたいですな。。。
総消費カロリーは。。。
2,198kcalでした。
駅から家まで走って帰ってきたら消費カロリーの値が増えますかね？？
コメント